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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆NAF☆ | |
| 商品名稱: | NAF~36H防水持久旋轉眼線膠筆(0.3g) 兩款可選 深夜極黑 黎明深棕 | |
| 商品規格: | 0.3g | |
| 產品說明: | 用於勾勒上下眼線,創造大眼妹眼型。(適合所有眼型使用) ※本品依政府公告免備查核准字號 | |
| 保存期限: | 深夜極黑-2021.07.11 黎明深棕-2021.02.24 | 2019熱銷商品省錢大作戰|
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 限時下殺省錢方法台灣 | 商品備註: | 全新正品 | |
商品訊息特點
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睡眠不佳影響生活、工作 中醫師建議針灸、按摩穴位
隨著生活及工作等因素,民眾產生失眠症狀,想要如果睡眠品質無法改善,中醫師認為除了生活習慣的調整,另外在求助中藥治療外,也可以考慮使用針灸治療與穴位按摩來加以改善睡眠問題。(李明朝報導)
中醫門診觀察,失眠是民眾常求診的問題之一,失眠往往導致隔天疲倦、注意力不足等症狀,桃園醫院中醫科中醫師邱上銘表示,根據台灣睡眠醫學學會的統計,我國的失眠盛行率大約介於10%到20%之間。失眠的定義為即使有適當的環境和機會得到睡眠,仍入睡困難、難以持續睡眠以及提早醒來,或在隔天清晨一覺醒來時,對睡眠沒有飽足感或重獲精力的感覺;失眠往往導致隔天疲倦、昏昏欲睡、注意力不足等症狀。
失眠依持續時間可分為急性與慢性失眠,邱上銘中醫師表示,急性失眠常與壓力、環境改變有關;而慢性失眠與其他身心疾病、藥物菸酒之濫用與睡眠周期障礙有關。常見的西醫治療包含藥物、刺激控制療法、限制睡眠療法與放鬆訓練等等。
中醫視人體為一個平衡系統,邱上銘中醫師表示,失眠即為陰陽不平衡與衛氣運行失調所導致,根據不同的「失調狀態」,會給不同的調整策略,除了中藥治療外,另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。失眠證型包括氣虛、陰虛、水飲痰滯、脾胃不合等。常用的處方為酸棗仁湯、天王補心丹、溫膽湯與保和丸。除中藥治療外,另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。穴位按壓可選擇「內關穴」與「神門穴」。內關穴位於前臂掌侧,掌長肌腱與橈側屈肌腱之間,屬手厥陰心包經,可寧心安神。神門穴位於腕部掌橫紋尺側,屬手少陰心經,功效為安神助眠。雙手兩穴各按壓5分鐘,每日一次。
邱上銘中醫師提醒民眾,生活習慣的調整對於睡眠是有一定助益的,睡前90分鐘泡個熱水澡或睡前半小時淋浴或泡腳皆有助於體溫的調節,容易入睡。
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